Nazorg

De week van de uitvaart is heel intensief. Je komt waarschijnlijk niet echt aan rouwen toe.
Je leeft als het ware in een roes. Dit kan een tijdje duren.
Na verloop van tijd zal je merken dat de meesten om je heen hun dagelijkse dingen weer oppakken. Het 'gewone leven' gaat weer door.
Dan ineens is de roes voorbij. Het besef begint te komen: "Ik ben alleen". Leegte, eenzaamheid, verdriet.
En dan?
Tijdig neem ik contact met je op om te vragen hoe het met je gaat.
Kun je het aan? Wat kan ik voor je doen? Hoe gaat het met de afwikkeling van het nalatenschap?

Enkele praktische tips:

• Accepteer hulp van je familie en vrienden
• Let op je voeding en maak tijd voor beweging
• Zorg voor voldoende slaap
• Bepaal wat voor je werkt
• Vermijd zelfdestructieve gewoonten
• Vind de juiste balans
• Houd vast aan een routine
• Neem niet te snel grote beslissingen
• Houd de herinnering levend
• Ga er even tussenuit
• Wees er voor anderen
• Evalueer je prioriteiten